paarse smoothie
2/3 doosje bevroren bosbessen
2/3 doosje bevroren aardbeien
6 ijsblokjes
scheut yoghurt
2 bananen
2 geperste sinaasappels
Deze smoothie maak je met een goede keukenmachine. Bijvoorbeeld de Magimix :-)
Doe eerst het bevroren fruit en de ijsblokjes in de mengkom. Laat even draaien, zodat alles fijngemaald is.
Voeg dan een flinke scheut yoghurt toe en de stukjes banaan.
Laat de machine nog even goed draaien. Voeg dan, terwijl het draait, de jus d'orange toe.
Test of het mengsel dun genoeg is om met een rietje te drinken en voeg dan eventueel nog wat yoghurt of jus d'orange toe.
2/3 doosje bevroren aardbeien
6 ijsblokjes
scheut yoghurt
2 bananen
2 geperste sinaasappels
Deze smoothie maak je met een goede keukenmachine. Bijvoorbeeld de Magimix :-)
Doe eerst het bevroren fruit en de ijsblokjes in de mengkom. Laat even draaien, zodat alles fijngemaald is.
Voeg dan een flinke scheut yoghurt toe en de stukjes banaan.
Laat de machine nog even goed draaien. Voeg dan, terwijl het draait, de jus d'orange toe.
Test of het mengsel dun genoeg is om met een rietje te drinken en voeg dan eventueel nog wat yoghurt of jus d'orange toe.
Voor deze rode smoothie heb ik alleen rood fruit (aardbeien en frambozen gebruikt. Verder is de bereiding gelijk aan die van de paarse smoothie.